ÇOK ACI AMA YARARLARI ÇOK TATLI ÇOK ACI AMA YARARLARI ÇOK TATLI.!! Günde 2 kırmızı acı biberin vücudu kalp hastalıklarından kolesterole kadar pek soruna karşı koruyabileceğini söyleyen Medical Park Fatih Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ziya Mocan, yemesi acı, şifası tatlı kırmızı biberin faydalarını şöyle sıralıyor: GRİBE KARŞI BİREBİR: Tek bir biber bütün gün ihtiyacınız olan betakarotenin tamamını ve C vitaminin içerir. Vücudun direncini artırır, grip ve soğuk algınlığının belirtilerini azaltmada etkili olur. DOĞAL AĞRI KESİCİ: Kırmızı bibere acısını veren şey 'capsaicin' adlı bileşiktir. Acı biberi ısırdığınızda ağzı yakan bir ısı hissedersiniz, ama bu acı ters gelse de sinirleri yumuşatabilir. Yenildiğinde capsaicin beyinde endorfin salgılanmasını sağlar, endorfinin ise morfine benzer ağrı kesici etkisi vardır. KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR: Yapılan bazı araştırmalar acı biberin trigliseritleri düşürmeye, kötü kolesterolü azaltmaya yardımcı olduğunu göstermiştir. KALP KRİZİNDEN KORUR: Acı biber içerdiği C vitamini ve beta-karoten ve antioksidanlarla vücudun kansere ve kalp hastalıklarına yakalanma riskini azaltır. Acı biber dolaşımı hızlandırır. Bu da kalp krizi ya da felce karşı koruma sağlar. ÜLSERİ ENGELLER: Kırmızı acı biberin midedeki mikropları özellikle helikobakter piloriyi öldürdüğü ve mide ülseri gelişimini engellediği belirlenmiştir. ZAYIFLATIR: Acı biber metabozlimayı hızlandırıp, zayıflatabilir. BRONŞİTİ HAFİFLETİR: Balgam söktürücü işlevleri vardır; kronik bronşit ile anfizemi hafifletir; solunum zorluklarını giderir. SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRIR: Tüm biberler mide asidini arttırarak, sindirim salgılarını çoğaltır. İştahı açar ve sindirimi kolaylaştırır. KABIZLIĞI İYİ GELİR: İçerdiği lif oranıyla tüm biberler kabızlığa iyi gelir. Bütün bu önemli etkilerinden faydalanmak için her gün biber yenmeli. FAZLASI HEMOROİDİ AZDIRIR: Acı biber aşırı miktarda tüketildiğinde hemoroidi ya da var olan ülseri azdırabilir. Fakat genel kanının tersine acı yemek mide rahatsızlıklarına veya ülsere neden olmaz veya sağlıklı bir mideye zarar vermez. ACI ve tatlı çeşitleri olan biber, C vitaminiyle güce güç katıyor.Biberin diğer faydaları ise saymakla bitmiyor |
4588 kez okundu
YorumlarHenüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |